Pagi ni cik bom masak spegeti sotong bersos tomato. Untuk lebih sihat cik bom guna 2 biji buah tomato segar sebagai sos. Sayur cik bom masukkan lada benggala dan cendawan butang.
Spegeti ni pun sumber karbo. Sebab cik bom diet kira kalori bukan diet atkins so tak kisahlah makan karbo kan.
Anggaran kalori spegeti pagi tadi dalam 500 kalori.Banyak tu...
Sebab semalam dalam pukul 4.00 petang cik bom lapar yang amat. Malam terpaksa makan heavy sikit cik bom masak ayam bakar dan sayur campur. Itu yang pagi ni cik bom makan yang berat sikit. As long as kalori cik bom tak lebih still ok lagi kot.
No comments:
Post a Comment