Alhamdulillah berat cik bom sekarang 76 kg. Turun lagi 1 kg dalam masa 10 hari lebih kurang. Seb baik turun, cik bom ingatkan naik sebabnya cik bom melantak besar2an weekend haritu.
Masih ada lagi 2 kg cik bom kena kurangkan untuk achive target jangkamasa pendek. Lepas capai berat 74kg, cik bom akan usaha pula untuk turunkan sehingga 70kg. Sikit2 lama2 jadi bukit. Biar sikit2 turun lama2 dapatlah berat yang kita nak tu. InsyaAllah...
No comments:
Post a Comment